Das Early Bird Syndrom

„Verändere in 30 Tagen dein Leben“ – solch vollmundigen Ankündigungen schenke ich keinen Glauben. Dennoch probierte ich für einige Wochen die Neustrukturierung meines Morgens aus. Ich schwimme zwar noch nicht in materiellem Wohlstand, doch in sportlicher Hinsicht hat sich mein Leben grundlegend verändert…

Abnehmen in den Wechseljahren? Geht nicht! Sagt wer?

Der Entschluss pro-aktiv mein Projekt FM60 zu starten und langfristige Veränderungen zu etablieren, verhalfen mir zu einem phantastischen neuen Lebensgefühl und der Gewissheit: Ja, auch im Wechsel kann Frau abnehmen… Rückblick einer glücklichen Silverlady.

Bewusst und schlank aus dem Meno-Desaster

Wenn dich dein Hormonchaos schwitzend zum Heulen bringt – es kann auch umgekehrt passieren – und die „Motivationskisten“ überquellen – dann steckst du vermutlich mitten im Meno-Desaster… Keine Sorge, es gibt ihn, den Weg der aus dem Chaos führt. Doch manchmal braucht es eine Zeit lang, ihn zu finden…

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