Gehen ist die natürlichste Bewegung des Menschen. Warum alleine schon ein dynamischer Spaziergang dein Gehirn aktiviert und deinem Körper Glückshormonen beschert, das möchte ich in diesem Artikel näher beleuchten. Sitzen ist das neue Rauchen, Gehen hingegen ein Multitalent für deine Gesundheit. Keep on going!
Kategorie: Bewegung
smovey4LADIES
Mit 6.5.2023 starte ich meine smovey4LADIES Gruppe im 21. Bezirk in Wien. Ich möchte dich mit meiner Begeisterung für die smovey-Ringe anstecken, denn ich liebe ihre Vielseitigkeit. Bei meiner Ausbildung im Februar lernte ich weitere Aspekte als nur den Power-Walk kennen, die Ringe sind quasi das Fitnessstudio im Pocketformat.
Meine 6 Schritte-Strategie für mehr Bewegung im Jahr 2023 -masteryourrings
Wer meinen Jahresrückblog 2022 las, weiß, dass ich mir auch 2023 wieder ein Gesundheitsziel setze: ich rief für mich persönlich meine #frauderringechallenge aus, während der ich möglichst täglich alle Ringe auf meiner Apple-Watch schließen wollte. Jetzt wird eine Gemeinschaftschallenge mit dem MannMitHut daraus. Warum das so ist, erzähle ich dir in diesem Blogartikel. Machst du auch mit?