Hallux valgus ist mehr als ein schiefer Zeh. Er ist Ausdruck eines veränderten Zusammenspiels im Vorfuß. Gerade wir Frauen 50+ dürfen beginnen, unsere Füße neu wahrzunehmen. Mit Klarheit, Aktivierung und achtsamer Begleitung.
Autor: Evelyne
Mein Blick auf Hallux valgus
Lange Zeit unbeachtet, modischen Trends untergeordnet und eingesperrt, zollte ich meinen Füßen jahrzehntelang nicht die ihnen gebührende Aufmerksamkeit. Ich lerne dazu und schlage ein neues Kapitel in der faszinierenden Fußgeschichte auf.
12 von 12 im März 2026
Schon wieder ein 12 von 12, das mit einer Rettungsfahrt ins Krankenhaus beginnt. Heute ist kaum Zeit für achtsame Momente des Alltags, dennoch bin ich froh, dass es meiner Mutter abends wieder besser geht.
Bye bye Hallux valgus?
Unsere Füße tragen uns ein Leben lang. Trotzdem schenken wir ihnen oft erst dann Aufmerksamkeit, wenn sie beginnen, sich bemerkbar zu machen. Ich beschäftige mich aktuell intensivst mit der Thematik Hallux valgus und habe dabei erkannt: es geht nicht nur um den schiefen Zeh. Es geht um Haltung, Gewohnheiten und vor allem Bewusstsein.