Marsch über die Enzianhütte in Reith nach Seefeld
Kategorie: Körperarbeit
Retreat 2026 – Tag 2
Wanderung zum Brunschkopf – Wildmoos-Alm – Mösern
„Im Herzen barfuß“ – Retreat-Review 2026
Gemeinsam mit fünf Frauen aus Deutschland nehme ich am Retreat von Nadine Kosak teil. Wir alle haben eine Gemeinsamkeit: den Fokus auf Gesundheit, beginnend mit dem Fundament, unseren Füßen.
Hallux valgus verstehen
Hallux valgus ist mehr als ein schiefer Zeh. Er ist Ausdruck eines veränderten Zusammenspiels im Vorfuß. Gerade wir Frauen 50+ dürfen beginnen, unsere Füße neu wahrzunehmen. Mit Klarheit, Aktivierung und achtsamer Begleitung.