Zahlreiche Zusammenkünfte mit lieben Freunden prägten meinen August – kostbare Momente der geteilten Freude und des Stolzes, dass wir alles so gut meisterten! Nun steht meine Gesundheit im Fokus: ich befasse mich erneut mit Proteinen, Fetten und Kohlehydraten sowie einem regelmäßigen Bewegungsprogramm. Lass uns die Hanteln schwingen!
Geteilte Freude ist doppelte Freude!
Getreu diesem Motto waren Nachbarn und Freunde an drei verschiedenen Abenden eingeladen, sich mit uns gemeinsam über unser Baustellenende zu freuen!
Ob es darum ging, mit verschiedenen Autos den Parkplatz für den großen Möbelwagen zu reservieren, den übermäßigen Schmutz zu ertragen oder uns den Durchgang über das Nachbargrundstück zu erlauben – uns ist bewusst, dass all das keine Selbstverständlichkeit darstellt. Daher sind wir überaus dankbar, zahlreiche nette und unterstützungsfreudige Nachbarn um uns zu haben.
Let’s Party 🥳!
Auch im Freundeskreis gab es viele Personen, die voll Anteilnahme und Motivation unseren Renovierungsweg im WA-Status verfolgten. Zuspruch inklusive 🤗!
Das Baustellenende war Mitte August eine willkommene Gelegenheit für mehrere zwanglose Come together bei Pfirsichbowle und Riesenbaguette. Auch dafür hatte der Wettergott Verständnis, schickte uns strahlenden Sonnenschein und laue Sommerabende.
Bei einem der Treffen verwöhnte uns meine Tochter Babsi, leidenschaftliche Kuchen- und Tortenbäckerin, mit zahlreichen Leckereien. Das Kuchenbuffet, das sie zauberte, war wahrhaft professionell!
Back to healthy habits!
Nach all den Völlereien war es nun endgültig soweit, dass sich vor meinem geistigen Auge ein großes Stop-Schild erhob. Back to healthy habits! So begann ich am Tag nach der letzten Party mit meinem persönlichen Selfcare-Projekt.
Ich startete mit der Ausarbeitung einer persönlichen Strategie, die mich in kleinen Schritten zurück zu positiven, alltagstauglichen Routinen führt. Die Vorräte an Süßkram und Knabbereien wurden nicht mehr aufgefüllt und ich beobachte aufmerksam und teils belustigt, die zunehmende Nervosität meines inneren Schweinehundes 🤣!
Bewegungsprogramm
Am 18.8. schloss ich einen neuen Vertrag im Fitnesscenter ab und marschiere nun mehrmals die Woche zum Krafttraining. Diskussionen mit mir selbst werden im Keim erstickt. Mein absoluter Fokus liegt dabei auf der Etablierung neuer, positiver Routinen in kleinen Schritten. Gesundheit + Beweglichkeit = Unabhängigkeit, das sind meine Antreiber.
Auch meinen Dienstags- und Donnerstags-Workouts versuche ich jetzt wieder regelmäßig nachzukommen. In Kürze gibt es auch einen Restart meiner smovey4LADIES-Walking-Gruppe jeden Samstag um 10.00 h. Walking mit Wohlfühlfaktor
Tibbi Hop on-Hop off-Tour
Leider fallen die Runden mit den Tibetern nicht mehr unter „Bewegung“. Es ist äußerst zeitaufwendig und mühsam mit Kaya unterwegs zu sein, dennoch ist diese Zeit ungeheuer wertvoll. Ich möchte sie auf keinen Fall missen, unser altes Mädchen ist einfach so süß und nach wie vor eine Traumhündin!
Der vielseitige Hundehänger ist eine großartige Hilfe in dieser Zeit! Wir sind mittlerweile als Tibbi Hop on-Hop off eine kleine Attraktion, die zahlreiche Menschen zum Schmunzeln bringt.
Freundschaften pflegen
Nicht nur meine Oldies, auch Freundschaften wollen gepflegt werden. Demzufolge gab es zahlreiche Einladungen und Treffen mit lieben Menschen. Die lauen Abende wollten genutzt werden und sind für mich wichtiger Bestandteil des Sommers!
Auch vormittags kann man sich gut unterhalten und so zelebrierten Beatrix, Katrine und ich die Geburtstage der Löwefrauen beim Brunch in der Wolke 7!
Ich wurde auch in die Gruppe der „Glamour Girls“ aufgenommen – einer Runde mit Mitgliedern aus schillernden Pierre Lang-Zeiten, diesmal organisiert von meiner Hikingsister Beatrix. Leider waren wir diesmal nicht vollzählig, doch es freute mich ganz besonders, nach vielen Jahren Kerstin Schön wieder zu treffen. Einem kurzweiligen Nachmittag stand nichts im Wege!
RIP Alex 🖤
Am 16.8. jährte sich zum 5. Mal der Sterbetag meines Sohnes Alex 🖤. Dennoch entschied ich, an diesem Tag eines unserer Come together anzuberaumen. Es war und ist ein bewusstes Ja zum Leben und in meinem Herzen ist Alex immer bei mir.
Dennoch versetzte mich der Friedhofsbesuch am Tag danach in ein emotionales Tief. Immer noch kommen Tränen, doch das darf sein. Ich hadere nicht mehr mit dem Schicksal, diese Veränderung meiner Einstellung war einer der bedeutendsten Schritte auf meinem Weg zum inneren Frieden.
Was ereignete sich sonst noch …
- Vorbereitungen für die Wiederaufnahme meiner Raindrop-Behandlungen im Studio
- Organisation der RINGANA-Come together-Herbsttermine in der TUDIRGUT-Praxis im Herbst 2025
Was bringt der September?
- der MannMitHut & ich begehen unseren 46. Jahrestag ❤️🤠
- schrittweises Hineinwachsen in gesunde Ernährungs-Gewohnheiten
- Etablierung regelmäßiger Bewegungs-Routinen (Schließen der drei Ringe – #MYR 25 😉)
- Abschlussarbeiten im Haus und Streichen der Gartenhütte
- Erneuerung der Stufen im Eingangs-Außenbereich (Fliesen und Haltegriffe für meine Mutter)
- Familientreffen in Oberösterreich mit Kids und Schwägerin
- diverse Feierlichkeiten rund um den 88. Geburtstag meiner Mum
- eine göttliche Lomi Lomi Nui-Massage bei Susanne Öhlschläger
- RINGANA Come together am 15.9. in der TUDIRGUT-Praxis
- Wandertage mit meiner Hikingsister Beatrix und
- RI-CONV in Salzburg