Mit 6.5.2023 startete ich meine smovey4LADIES Gruppe im 21. Bezirk in Wien. Ich möchte dich mit meiner Begeisterung für die smovey-Ringe anstecken, denn ich liebe ihre Vielseitigkeit. Bei meiner Ausbildung im Februar lernte ich weitere Aspekte als nur den Power-Walk kennen, die Ringe sind quasi das Fitnessstudio im Pocketformat.
Gruppendynamik
Je nachdem wie du gestrickt bist, macht Bewegung in der Gruppe mehr Spass als alleine durch die Gegend zu düsen. Gruppendynamik hilft beim Etablieren neuer Vorsätze. Es ist ganz etwas anders, wenn du einen oder sogar mehrere smovey4LADIES-Buddies hast.
For free
Die Teilnahme an der Gruppe ist kostenlos, ich werde mir ansehen, wie sich das Interesse in diesem Jahr entwickelt. Solltest du noch keine Ringe besitzen, jedoch trotzdem in einen bewegten Frühling starten wollen, dann komm vorerst mit deinen Nordic Walking Stöcken.
Termine
Die wöchentliche Samstags-Runde startet um 9.00 h, bei extremer Hitze bereits um 8.30 h. Bei Interesse mache ich eine zweite Runde während der Woche am Vormittag.
Begleitend gibt es eine WhatsApp-Gruppe, über die in der Folge die weitere Organisation läuft. Du erfährst wann genau der Treffpunkt ist und wer am Walk teilnimmt.
Wenn du überlegst, dich uns anzuschließen, dann freue ich mich über eine Mail unter evelyne.peters@go4evolution.com
Zur Geschichte
Der Erfinder der smovey-Ringe war Johann „Salzhans“ Salzwimmer. Als Schi- und Tennislehrer spielte Bewegung immer eine große Rolle in seinem Leben. Ende der 1990er Jahre erhielt er die Diagnose „Morbus Parkinson“.
Er akzeptierte zwangsläufig seine Krankheit, suchte jedoch nach Möglichkeiten, seine Lebensqualität wieder zu gewinnen und möglichst lange zu erhalten. So entwickelte er im Laufe einiger Jahre die Idee des „Schwingringsystems“, das letztendlich in der heute bekannten Form perfektioniert wurde und den Kunstnamen „smovey®“ erhielt. Hier kannst du mehr erfahren.
Die Gehbewegung in Kombination mit dem Schwingen der Ringe hat bereits vielen Menschen geholfen, ihren Körper zu aktivieren, Bewegungsabläufe zu verbessern und mit viel Spass und Freude das Gehen in ihren Alltag zu integrieren.
Ziel
Du wohnst in der Umgebung vom 21. Bezirk in Wien?
Dann komm jeweils am SA um 9.00 h zum Gebetsgarten am Marchfeldkanal, um
- neue Bekanntschaften zu knüpfen
- die Vielseitigkeit der Ringe kennen zu lernen
- dein Herz-Kreislauf-System zu aktivieren
- deine Tiefenmuskulatur zu stärken
- Koordination und Bewegungsabläufe zu lernen
- im Sommer selbstbewusst Haut zu zeigen
- präventiv etwas gegen Osteoporose zu tun
Treffpunkt
