Ich befinde mich derzeit im Moorheilbad Harbach im Waldviertel und verbringe hier meine allererste Kur. Soll ich dir was sagen? Es ist so was von herrlich, gut dass gerade erst Halbzeit ist! Ich bekomme jede Menge toller Behandlungen, gutes Essen und bin umgeben von ausgesprochen netten Menschen (egal ob Personal oder Tischnachbarn).
Der April zeigt sich von seiner wankelmütigen Seite und übertrifft sich wettertechnisch selbst: von Schnee über Regen bis Sonne konnte ich bereits alles genießen. Auch der heutige 12. bot ein breit gefächertes Spektrum…
Bild 1 – Tagwache um 3.43 h & Morgenroutine
Warum? Naja, wegen der vielen Entspannung ist mein Rhythmus total durcheinander 😂! Macht nix, noch im Bett vorsichtig bewegen und dehnen, dann duschen und gleich einmal in Ruhe das tägliche Morgenritual zelebrieren.
Bild 2 – Plank-Challenge wieder aufgenommen
Ich nahm mir vor, hier wieder mit meiner Plank-Challenge zu starten. Derzeit zwar vorsichtig wegen der Halswirbelsäule – ich fühle mich phasenweise wie ein geprügelter Hund – doch es wird schon wieder. OK vom Physiotherapeuten bekommen, alles was stärkt ist gut. Richtig machen muss ich es halt, daher: Restart.
Bild 3 – Mit welchem Outfit starte ich heute in den Tag?
Allabendlich ist der letzte Blick auf den Therapieplan, damit ich mir gleich die richtige Kleidung vorbereite. Gefühlt mache ich den ganzen Tag zwischen den Behandlungen nix anderes als mich umzuziehen. Leider ist bis 30.4. noch Maskenpflicht …
Bild 4 – 8.15 h Frühstück im Haus Bergfeld
Mein Zimmer liegt sehr angenehm, denn ich brauche nur über den Hof zu gehen und bin im Speisesaal. Ich wohne zwar im 3. Stock (Hanglage), kann jedoch ebenerdig das Haus verlassen und somit auch beim Heimfahren mit dem Auto gut zufahren. Alles bereits gecheckt! Ein großer Vorteil bei dem, was ich alles mit habe 🙈!
Bild 4 – Wettertechnischer Balkon-Check
Das verspricht heute ein Traumtagerl zu werden … Super, denn nachmittags steht eine NW-Einheit am Programm. Obwohl: Garantie ist das keine, das kann sich hier innerhalb einer Stunde komplett ändern – wie gesagt: April, April!
Bild 5 – 8.30 h Start mit Unterwasser-Gymnastik
Um 8.30 h geht’s los, diesmal bekommen wir aufreizende Moosgummi-Stieferl. Der Auftrieb ist enorm, die Beingymnastik damit natürlich wesentlich anstrengender. Jetzt wird alles zum Trocknen aufgehängt. Ich habe vormittags die Sonne am Balkon – herrlich!
Bild 6 – Pause – vielleicht wäre es doch gut mit Sonnenbrille 😎?
Aber die nimmt soviel von den Kontaktlinsen weg, dann sehe ich nicht gscheit… Die Zeit nützen und ein bissl im Medizinbuch schmökern. Um 10.40 h geht’s weiter mit Ultraschall und um 11.30 h mit einer Parafango-Packung.
Bild 7 – Auf jeden Fall rechtzeitig kommen, 10 – 15 Minuten früher…
… sonst gibt’s eine hinter die Löffel! Mein Buch hab ich mittlerweile ausgelesen, ich hätte mir doch auch noch die „Zitronen aus Fribello“ nehmen sollen… Liebe Yvonne Lacina-Blaha, endlich ist das Geheimnis um die feschen Bademeister gelüftet! Gute Ansätze in dem Buch…
Bild 8 – Para(ffin)&Fango-Packung für Lenden- und Halswirbelsäule
… wie unschwer zu erkennen ist… Drauflegen wie Gott dich schuf und die Wärme genießen. Du wirst mit dem Leintuch eingepackt (in meinem Fall auch beide Hände) und in eine Decke eingewickelt. Gegen Ende wurde ich schon unruhig… 😅😅😅 Jetzt noch duschen und dann ab zum Mittagessen um 12.15 h.
Bild 9 – 13.40 h Hydro-Jet-Massage, mein absoluter Favourite!
Eine unglaublich angenehme Behandlung, du liegst auf einem Wasserbett und wirst von einem Strahl am Rücken massiert. Je nachdem, ob mit oder ohne Beine…
Bild 10 – 14.45 h Nordic Walking Treffpunkt im Xundheits-Zentrum
Die Wolken werden dichter, doch wir marschieren nach dem Aufwärmen los. Diesmal haben wir viele Anfänger in der Gruppe und die Physiotherapeutin wählt die Wultschaubach-Strecke.
Bild 11 – Massage for free
Verschiede Stationen laden zum Rasten bzw. auch zum „Massieren wie ein Bär“ ein. Du kannst dir hier bei unterschiedlichen Säulen durch Reibung den Rücken massieren…
Bild 12 – Meine „Laufstrecke“
Das ist jene, die ich mir als Laufstrecke auserkor… Wenn nicht der Regen dazwischen gekommen wäre… Doch egal wie das Wetter ist, dieser Weg ist traumhaft schön! Ob ich es wohl noch ein- zweimal schaffe? Ab morgen ist für eine Woche Weltuntergang vorausgesagt…
Nach dem nachmittäglichen Family-at-home-Zoom ist auch gleich Zeit für diesen Blogartikel. Kaum zu glauben, dass der pünktlich am 12. online geht! Auf Kur weilen ist cool!
Mein nächster Termin: ach ja, Abendessen um 18.15 h 🤗😊🤷🏻♀️!