Ein deutlicher Perspektivenwechsel, das Verrücken meiner Prioritäten und ein bewusstes Ja zu mir – das sind die Meilensteine dieses Monats. Dass ich nebenbei auch Geburtstag hatte, führte zu intensivem persönlichen Austausch mit lieben Menschen, der sich auch noch in den August hinein zieht…
Auf Richtung 65!
Es gelang mir bereits an einigen Tagen, zwischen 7 und 9 Uhr im Gym zu stehen oder einen langen Walk zu machen. Da sich der Pflegedienst langsam einspielt, kam ich meinen Vorsätzen schrittweise näher.
Meine neue Apple Watch – das Geburtstagsgeschenk vom Mann mit Hut ❤️ – erkannte bereits meine Bestrebungen 😉, die Trendpfeile zeigten bereits vorsichtig nach oben.
Nach sechs Jahren trennte ich mich schweren Herzens von der vorigen Uhr, die mich täglich als Erinnerungsstück an meinen Sohn begleitete. Sie wanderte nun für eine melancholiegeschwängerte Übergangszeit in die mittlerweile sehr reduzierte Sugar Daddy-Box .
In meiner heutigen positiven Wahrnehmung sitzt Alex bei jeder Ausfahrt grinsend auf dem Sozius meiner Scarlet 🛵 und passt auf mich auf. Mit seinen trockenen Kommentaren bringt er mich häufig zum Lachen und das tut mir gut.
Zahlen/Daten/Fakten
Nun heißt es Dranbleiben und mich mit meinem fitten und charismatischen Zukunfts-Ich verbünden! Ich startete mit einer monatlichen Bilddoku als liebevolle Eigenmotivation 😜, notierte meine Maße und überlegte mir, in welche Klamotten ich wieder hineinpassen will.
Viel wichtiger ist jedoch, wie Gesundheit und Fitness sich für mich anfühlen und wohin mich meine langsam wachsenden Möglichkeiten bringen. Irgendwann werde ich mein Zeitkorsett ablegen, jetzt sind es die täglichen kleinen Entscheidungen, auf die es ankommt. Gelassenheit und Geduld mit mir selbst begleiten mich.
Mut zur Stille
Ich möchte mich auch wieder dem Journaling widmen, aus meiner mittlerweile sehr engen Komfortzone ausbrechen und Raum für neue Ideen schaffen. Spontaneität darf wieder mehr Platz in meinem Leben finden.
Ich gönne mir zwischendurch stille Momente, in denen ich in mich hinein spüre und höre, was mein Körper mir verschämt zuflüstert. Er verlangt immer mehr nach Zeit, die nur mir gehört. Und er wird immer lauter, drängender.
Mitunter helfen Impulse aus dem Buch „Mut zur Stille“ von Marion Völger, das seit einigen Wochen auf meinem Nachttisch liegt und mich häufig in den letzten Minuten des Tages begleitet.
Marions dreitägiger Aufenthalt in Wien, ihre wunderbar erfolgreiche Lesung am 30.7. in Susannes Aloha-Praxis Finde_deine_Spur sowie die gemeinsame Zeit mit Susanne und Nike, bestärkten mich.
Ein wunderbarer erster Tag, wenn auch die Stadtbesichtigung wegen der Hitze unmöglich war…
Vorfreude auf die bevorstehende Lesung
Cheers – natürlich alkoholfrei!
Wie immer liebevoll von Susanne vorbereitet 💖
Beim Signieren der Bücher
Im Hintergrund die Herzraumbilder von Nike Kasis.
Herzräume
In diesen Tagen besuchten wir auch das Heart Works-Atelier der sympathischen, österreichischen Künstlerin Nike Kasis . Zwei ihrer schöpferischen Werke brachten etwas zum Klingen und lassen mich seither nicht mehr los.
Ich hole sie nächste Woche in ihr neues Zuhause und schaffe mir damit einen Herzraum der Inspiration, der mich bereits am Morgen mit Freude und Vertrauen erfüllt. Sie begleiten mich in eine Lebensphase, in der ich im Mittelpunkt stehe und nicht die Gewissheit, mich durch „gebraucht werden“ definieren zu müssen.
Und sonst noch so?
