Schlimm, für viele jedoch zutreffend. Oftmals vollgestopft mit industriell verarbeiteten Lebensmitteln glauben wir, Zeit in der Küche einzusparen. Fakt ist jedoch: je weniger verarbeitet Lebensmittel sind, desto besser tun sie unserem Körper. Die positive Nachricht: egal wie alt du bist, du kannst lernen richtig zu essen!
Blog
12 von 12 im November 2022 – Bewegung, Sonne, Entspannung
Bereits am Vortag kamen diverse Erinnerungsmails bzw. Newsletter betreffend 12 von 12 in mein Postfach geschneit. Erinnerung stellen, um gleich am Morgen mit dem Fotografieren zu beginnen! Na gut, dann mal los! Starten wir in einen achtsamen und bewussten Tag!
MoRüBli Oktober 2022 – „Auf zu neuen Ufern“ oder „Back to the roots“ ?
Rückblick auf einen turbulenten Monat der Veränderungen, die sich echt gut anfühlen…
Happy Sexy Selfcare Moments und salonfähiger Striptease – Gamechanger Wechseljahre
Ein Hoch auf die Frauen 50+ & 60+ &… Von 60 bis 90 sind es genau so viele Jahre wie von 30 bis 60. Nur sind wir um vieles weiser und gelassener geworden! Let’s go, Girls!
Von Gewitterstürmen und Elektroautos – dein Mind Design auf dem Prüfstand
Mein persönliches Präsent an dich im Oktober – täglich eine Affirmation als Impuls für die Gestaltung deines Mind Design. Den Entschluss dazu fällte ich am Grab meines Sohnes an dessen 34. Geburtstag. Ich machte mir selbst damit das größte Geschenk.
12 von 12: Mein 12. Oktober 2022
Beim Format 12 von 12 dokumentierst du deinen Tag in 12 Bildern. Dieses Blogformat hebt die Achtsamkeit im Alltag immens, deshalb habe ich es voll Begeisterung bereits als Fixpunkt in meinem Kalender vorgemerkt (ebenso wie den MoRüBli)!
12 erprobte Schritte zur schlanken Kurskorrektur
Jetzt ist es soweit. Handeln ist angesagt. Ich verrate dir 12 erprobte Schritte, mit denen ich im Oktober meinen Kurs korrigiere. Mich wieder auf mein Ziel fokussiere. Diesmal erzähle ich dir auch, mit welchen Produkten ich meinen Alltag erfolgreich bereichere und meine Gesundheit unterstütze.
MoRüBli September 2022 – Feiern, Fürchten, Freuen…
Nicht immer angenehm, doch grundsätzlich positiv, jagte ein Ereignis das nächste. Nach wie vor ist mein September eingebettet in eine Pflege-Bubble, doch ich brach immer wieder mal aus und traf mich mit positiven Menschen außerhalb. Hat mir echt gut getan!
Fun Facts, die du möglicherweise nicht über mich weißt…
Fun Facts zu meiner Person – nicht immer lustig, doch wahr. Ich schwör’s!
Das größte Geschenk – Lebenszeit und Liebe
Viele einschneidende Veränderungen prägen die Wechseljahre. Oftmals auch die Entscheidung, wie es denn mit der Betreuung der eigenen Eltern weitergeht. In vielen Fällen betrifft das uns Frauen. Das Pflege-Gen wurde wohl eher uns in die Wiege gelegt bzw. anerzogen.