Kaum zu glauben, dass das erste halbe Jahr schon wieder um ist! Der Juni machte in vielerlei Hinsicht von sich reden, er bleibt definitiv in Erinnerung – leider nicht nur im positiven Sinne. Oftmals verschwimmt die Zeit im Rückblick – doch die Ereignisse dieses Monats hinterlassen einprägsame Spuren…
Allgegenwärtiges Leben und Sterben
Das wohl tiefgreifendste und erschütterndste Ereignis dieses Monats, war der tödliche Autounfall des Sohnes sehr enger Freunde. Wir durchliefen gemeinsam mit ihnen eine emotionale Achterbahn. Zu wissen, was sie durchmachen, ist einerseits fürchterlich schmerzhaft, andererseits kommt sehr viel hoch, was bereits in unserer eigenen Geschichte einen Platz zugewiesen bekam und will neu angesehen werden. Der Bruder des Verunglückten war Alex bester Freund, wir trauern mit der Familie.
Gleichzeitig zeigt sich eine tiefe Verbundenheit, die keiner Worte bedarf. Eine Umarmung, ein Blick, ein sich immer wiederholendes Für-dich-da-sein, in welcher Form auch immer.
Was mich persönlich am meisten schmerzt, ist die Tatsache, dass es mir krankheitshalber nicht möglich war, am Begräbnis teilzunehmen. In der Nacht davor streckte mich eine Sommergrippe nieder, wie ich sie seit Jahren nicht mehr hatte. Hier zwang mich das Schicksal zum Annehmen und ließ mir keine Wahl.
Innerhalb von Sekunden zeigt dir das Leben seine Kostbarkeit und Vergänglichkeit. Jede Trauer ist individuell und einzigartig, verlangt verschiedene Copingstrategien und braucht ihre Zeit. Die Puzzleteile des Lebens werden neu gemischt und angeordnet, irgendwann ergibt sich ein völlig neues Bild.
Lernprojekte
Oje, ganz schlechtes Thema im Juni 🙈😰!
Aufgrund der Ereignisse, trat dieses Kapitel absolut in den Hintergrund. Die Umbauarbeiten, der Todesfall, die Veranstaltung in München und die folgende Sommergrippe warfen mich komplett aus der Spur. Dennoch – ich bin am Aufholen und möchte meine Online- und Offline FRESH dates in Zukunft mit den Erkenntnissen meiner Ausbildung aufwerten…
Außerdem werde ich die Abschlussarbeit des Trauerbegleitungs-Seminars umschreiben. Die aktuelle Situation hat mir wiederum bestätigt, dass die eigene Trauer nach wie vor in einem ständigen Wandel begriffen ist und sich Ansichten und Emotionen verändern.
Gesundheit
Heute, 12 Tage nach Ausbruch der Krankheit, bin ich noch immer nicht ganz in meiner Energie und darf zähneknirschend lernen, diese Auszeit einfach zu akzeptieren. Natürlich musste ich auch teilweise meine smovey4LADIES-Walkingeinheit canceln. Doch gestern war ich bereits wieder unterwegs – allerdings solo 🤷🏻♀️!
Aufruf zum wöchentlichen smovey4LADIES-Walk
Ladies, kommt am Samstag um 9.00 h regelmäßig zum smovey4LADIES-Walk! Ein kleiner Schritt in die richtige Richtung – weg von der Osteoporose, hin zu einem bewegten Start ins Wochenende!
Bewegung im Freien unterstützt außerdem die natürliche Vitamin D-Produktion über die Haut. Dass wir uns dabei natürlich nur RINGANA-geschützt in der Sonne aufhalten, versteht sich wohl von selbst!
Osteoporose-Vorsorge
Auf dem Programm stand im Juni auch eine Vorsorgeuntersuchung für Osteoporose. Gerade in den Wechseljahren ein sehr wichtiges Thema für uns Frauen, da die Calcium und Vitamin D-Versorgung oftmals zu wünschen übrig lässt. Sinkt die Calciumkonzentration im Blut für längere Zeit, so wird Calcium aus den Knochen gelöst. Diese Demineralisierung der Knochensubstanz kann dann die Entstehung von Osteoporose begünstigen.
Ich lasse alle 2-3 Jahre eine Knochendichtemessung durchführen, um die Entwicklung im Auge zu behalten. Der Wert hat sich geringfügig verschlechtert, doch ich bewege mich im Bereich der Osteopenie, noch weit entfernt von Osteoporose. Ich sehe regelmäßige Bewegung und speziell Krafttraining hier als absolutes Muss für eine entsprechende Vorbeugung. Außerdem möchte ich meine Superfoods von RINGANA wie omega und PACK balancing auf keinen Fall missen!
Projekt Gartenhaus
Endlich ist es fertig! Naja fast, denn noch haben wir keinen Strom. Doch es ist alles bereits vorgesehen und im Juli brauchen wir ja schließlich auch noch was zu berichten. Der MannMitHut und ich sind heilfroh, dass wir nur die Regale aufstellen mussten, denn es wäre schon eine Mega-Challenge gewesen, jedes einzelne Brett richtig zusammen zu fügen.
Leider warfen sich die Türen bei der Lagerung bis zur Abholung, was einen Spalt am unteren Rand von ca. 3 cm zur Folge hatte. Doch Karibu schickt uns anstandslos Ersatztüren, sie werden – hoffentlich – im Juli ausgetauscht. Mama durfte sich in der Sommerküche nach Herzenslust verwirklichen und das ist ihr wirklich schön gelungen!
Kaya hat bereits ihren ersten erfolgreichen, unbemerkten Ausbruchsversuch hinter sich und grub sich unter dem neuen Zaun zum Nachbarn durch – dieses kleine Miststück!
Ringana-Business
Mittlerweile genieße ich es, wieder als Sprecherin bei diversen Online-Events dabei zu sein. Die Offline-Seminare dürfen noch warten, jetzt steht einmal die Teamarbeit im Fokus. Ab Herbst werde ich wieder einen monatlichen Team-Call etablieren und regelmäßige Offline-FRESH dates gemeinsam mit meinen Teampartnerinnen anbieten.
Ein wunderbarer Event war das NEXT in München, wohin ich gemeinsam mit meiner Partnerin Dagmar mit dem Zug anreiste. Teampartnerinnen persönlich kennen zu lernen, sich auszutauschen, alte Bekannte wieder zu treffen und wieder Veranstaltungsluft zu schnuppern – das hat schon was. Die Motivation ist neu entfacht und die Produkte sind sowieso großartig.
Das Leben genießen!
Abgesehen von all den Geschehnissen, die mir zum Teil echt an die Nieren gingen – genieße ich mein Pensionisten-Dasein aus vollen Zügen! Ich übe mich in einer neuen Art von Leichtigkeit, nütze viele Gelegenheiten um mich mit lieben Menschen zu treffen und auszutauschen. Das ist wertvolle Me-Time, die ich bewusst zelebriere!
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